Raztezanje, da ali ne?

Raztezanje, da ali ne?

Raztezanje je primarna rešitev, ko želimo izboljšati gibljivost, bodisi za voljo same gibljivosti, ali pa po poškodbi. V zadnjih nekaj tednih me je kar nekaj vadečih na skupinski vadbi, pacientov na terapiji, kot tudi prijateljev spraševalo kaj menim o raztezanju...
Skupinska vadba

Skupinska vadba

Namenjena za vsakogar, ki si želi vodene vadbe za moč, na fitnes napravah, pod strokovnim vodstvom in s sestavljenim vadbenim programom. Kako vadba poteka? Vadba poteka v manjši skupini do maksimalno 8 oseb. Krožen sistem vadbe na fitnes napravah, ki pokrivajo vse...