Skupinske vadbe

Skupinske vadbe so namenjene za vsakogar, ki si želi vodene vadbe za moč, na fitnes napravah, pod strokovnim vodstvom in s sestavljenim vadbenim programom.

Kako vadba poteka?

Vadba poteka v manjši skupini do maksimalno 8 oseb.
Krožen sistem vadbe na fitnes napravah, ki pokrivajo vse glavne mišične skupine.
Za rotacije med napravami, pavze, število krogov in ponovitev poskrbi vaditelj.
Prilagoditev vadbenega programa na 1 – 2 meseca, glede na posameznikov napredek in želje.

Kakšne so prednosti skupinske vadbe za moč pri nas?

Povečanje mišične moči,
povečanje mišične mase,
povečanje gibljivosti,
vodenje in spremljanje napredka,
varnost pri vadbi.

Verjamemo, da je kakovostna in prilagojena vadba temelj uspešne rehabilitacije, preventive in splošnega dobrega počutja. Z individualnim pristopom in strokovnim znanjem vam pomagamo na poti do okrevanja in dolgoročne telesne stabilnosti.