Raztezanje je primarna rešitev, ko želimo izboljšati gibljivost, bodisi za voljo same gibljivosti, ali pa po poškodbi. V zadnjih nekaj tednih me je kar nekaj vadečih na skupinski vadbi, pacientov na...

Namenjena za vsakogar, ki si želi vodene vadbe za moč, na fitnes napravah, pod strokovnim vodstvom in s sestavljenim vadbenim programom. Kako vadba poteka? Vadba poteka v manjši skupini do...